Detailansicht für den Begriff

Name des Begriffes: Ernährung_Schwangerschaft
Beschreibungen des Begriffes:

Ernährung in der Schwangerschaft

Zucker führt zu Karies. Um sich und Ihrem Kind etwas Gutes zu tun, sollten Sie nicht zu viel Zuckriges essen. Natürlich müssen Sie nicht ganz auf süsse Versuchungen verzichten. Lieber ein Dessert gleich nach der Hauptmahlzeit statt süsse Snacks zwischendurch. Und danach die Zähne gründlich reinigen! Auch zahnfreundliche Süssigkeiten mit dem «Zahnmännchen» sind eine gute Alternative.

Vorsicht bei verstecktem Zucker! Zucker steckt heute in vielen Lebensmitteln, in denen wir ihn nicht vermuten würden. Der Körper braucht zwar Glukose zur Energiegewinnung. Dieser Bedarf wird aber mit stärkehaltigen Lebensmitteln wie Brot, Kartoffeln, Teigwaren, Reis oder Mais ausreichend gedeckt.

Leiden Sie unter saurem Aufstossen oder Erbrechen? Das schadet auch den Zähnen. Es greift ihren empfindlichen Schutzmantel, den Zahnschmelz, an. Am besten putzen Sie gleich danach die Zähne. Wenn das nicht geht, spülen Sie den Mund mit Wasser, Milch oder idealerweise mit einer fluoridhaltigen Lösung.

Auch sonst gibt es bei der Ernährung in der Schwangerschaft einiges zu beachten, damit Ihr Baby optimal mit Nährstoffen versorgt ist. Einen Überblick gibt zum Beispiel die Broschüre bzw. das Leporello des Bundesamtes für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen BLV.

Synonyme: Ernährung

Zurück zur letzten Seite

Wir verwenden Cookies und Analysetools, um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Indem Sie auf der Seite weitersurfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies und Analysetools zu. Weitere Infos finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Ich stimme zu

Nous utilisons des cookies et des outils d’analyse dans le but de vous offrir le meilleur service possible. En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez nos cookies et nos outils d’analyse. De plus amples informations sont disponibles dans nos règles de confidentialité.

J’accepte

Utilizziamo cookie e tool di analisi per assicurarvi il miglior servizio possibile. Continuando a navigare nel sito, acconsentite all’utilizzo dei cookie e dei tool di analisi. Troverete ulteriori informazioni nella nostra Informativa sulla protezione dei dati.

Approvo